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香芋扣肉

香芋扣肉

随心煮意97

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主料
五花肉750克豆腐乳2块
辅料
槟樃芋头600克八角1枚大蒜2瓣
生抽30毫升老抽15毫升料酒15毫升
白糖5克食用油30毫升水淀粉30毫升
适量

香芋扣肉的做法,共7个步骤

香芋扣肉的做法图解1

1/7. 五花肉洗净放入锅中,加足量清水煮至七成熟,捞出沥水

香芋扣肉的做法图解2

2/7. 乘热用少许老抽涂抹在表,并用竹签在表皮剌些小洞;

香芋扣肉的做法图解3

3/7. 芋头去皮洗净,切成0.5cm厚的片,起油锅,将芋头片放入炸至微黄后捞出;

香芋扣肉的做法图解4

4/7. 将五花肉块放入油锅,炸至金黄色后捞出浸入冷水中,泡至肉皮起皱,将五花肉切成0.5cm厚的片;

香芋扣肉的做法图解5

5/7. 大蒜切碎、八角拍破切末,将豆腐乳、蒜末、八角末、料酒、生抽、老抽、盐、白糖和油混合均匀调成料汁备用;

香芋扣肉的做法图解6

6/7. 将切好的五花肉片和芋头片放入料汁中拌匀,再将肉块肉皮朝下、与芋头块相间排在大碗里,淋入剩余的料汁,入蒸锅大火蒸60分钟,至肉片和芋头片软烂,取出反扣在盘中;

香芋扣肉的做法图解7

7/7. 将扣肉蒸出的汤汁倒入炒锅,加少许水和老抽煮开,调入水淀粉勾芡,淋在扣肉上即可。

小窍门

炸五花肉的时候最好盖上锅盖,以免被油花烫伤哦。
芋头要炸到表层有点干硬,起壳,蒸制才不会散落。记得我第一次做芋头没炸透,结果蒸好后一夹就散开了。呵呵
做扣肉比较麻烦,可以一次做个两三碗,放入冰箱冷冻起来,下次要吃的时候拿出来再蒸就可以了。这样很方便。
看我前面煮了三大块肉肉啊,切片了冷冻,没有芋头就配点梅菜,做梅菜扣肉也很好哦。
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营养信息

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  • 香芋扣肉热量4041 千卡
  • 脂肪60.33 克
  • 蛋白质17.42 克
  • 碳水化合物5.15 克
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