| 主料 | ||
| 米饭适量 | 金枪鱼罐头适量 | 沙拉酱适量 |
| 沙拉汁适量 | 鸡蛋适量 | 火腿肠适量 |
| 海苔适量 | ||
金枪鱼饭团的做法，共4个步骤
1/4. 配料都准备齐全哦
2/4. 鸡蛋和火腿切丁，量不要多，因为会抢了金枪鱼的味道！
3/4. 切丁的材料和米饭，加入沙拉酱和沙拉汁，海苔剪碎，金枪鱼撕成小丁丁，全部搅拌均匀
4/4. 戴一次性手套团成团子，就可以吃啦
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营养信息
详细信息>>- 金枪鱼饭团热量996 千卡
- 脂肪104.41 克
- 蛋白质86.25 克
- 碳水化合物94.02 克
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吃沙拉酱100克，热量724千卡
相当于雪鞋行走90分钟消耗的热量...
吃火腿肠100克，热量212千卡
相当于太极拳53分钟消耗的热量...
吃海苔100克，热量177千卡
相当于砌砖25分钟消耗的热量...
清蒸鲈鱼
糖炒栗子
苦瓜炒鸡蛋
麻酱豆角
鱼头豆腐汤
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双皮奶
口水鸡
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