| 主料 | ||
| 胡萝卜1/2根 | 脆皮热狗肠1跟 | 番茄酱4大勺 |
| 盐适量 | 米饭3碗 | 洋葱半个 |
番茄蔬菜炒饭的做法，共8个步骤
1/8. 切丁食材
2/8. 倒入花生油
3/8. 放入洋葱、胡萝卜
4/8. 再放入肉、肠
5/8. 番茄酱两勺
6/8. 翻炒均匀撒盐
7/8. 放入米饭翻炒
8/8. 完成咯
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| 主料 | ||
| 胡萝卜1/2根 | 脆皮热狗肠1跟 | 番茄酱4大勺 |
| 盐适量 | 米饭3碗 | 洋葱半个 |
1/8. 切丁食材
2/8. 倒入花生油
3/8. 放入洋葱、胡萝卜
4/8. 再放入肉、肠
5/8. 番茄酱两勺
6/8. 翻炒均匀撒盐
7/8. 放入米饭翻炒
8/8. 完成咯
吃番茄100克，热量20千卡
相当于安装风雪护窗4分钟消耗的热量...
吃番茄酱100克，热量97千卡
相当于保龄球运动32分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于看电视25分钟消耗的热量...
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