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雪梨苹果银耳羹

雪梨苹果银耳羹

乖乖彬彬

乖乖彬彬

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润肺止咳补气养血
主料
银耳1朵黄糖一小块枸杞若干
雪梨1个苹果1个

雪梨苹果银耳羹的做法,共11个步骤

雪梨苹果银耳羹的做法图解1

1/11. 原材料是新鲜的银耳,所以不需要泡发,水里稍微浸泡下(5分钟)

雪梨苹果银耳羹的做法图解2

2/11. 相比较刚刚,稍微大了一点点。然后开始洗净。

雪梨苹果银耳羹的做法图解3

3/11. 把根部去除再洗净

雪梨苹果银耳羹的做法图解4

4/11. 把银耳的花朵一片片撕开

雪梨苹果银耳羹的做法图解5

5/11. 洗净后,上锅开始烧。一开始用大火烧开

雪梨苹果银耳羹的做法图解6

6/11. 用筷子搁在锅上,这样大火也不火扑出来。待烧开后10分钟转为小火,慢慢煮

雪梨苹果银耳羹的做法图解7

7/11. 记得是不是要搅搅,预防有银耳粘连在锅底。待熬制到胶质出来,有粘稠感

雪梨苹果银耳羹的做法图解8

8/11. 洗净枸杞并放入锅中,喜欢吃的可以多放点。五分钟后…

雪梨苹果银耳羹的做法图解9

9/11. 把之前切配好的苹果和雪梨倒入锅中,再熬制20分钟

雪梨苹果银耳羹的做法图解10

10/11. 关火,放少许的黄糖,糖没有用火烧,完全靠锅里的热度化解。慢慢等凉…

雪梨苹果银耳羹的做法图解11

11/11. 一碗晶莹剔透的雪梨苹果银耳羹完成了。

小窍门

要耐心,慢慢熬出胶质。慢慢搅匀后相应放入枸杞,雪梨,苹果

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营养信息

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  • 雪梨苹果银耳羹热量1251 千卡
  • 脂肪3.2 克
  • 蛋白质25.12 克
  • 碳水化合物263.19 克
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