主料 | ||
海参1个 | 蟹味菇1盒 | 西兰花1朵 |
红椒1个 | ||
辅料 | ||
葱适量 | 蚝油1勺 | 生抽1勺 |
白胡椒粉1勺 | 盐适量 | 白糖1勺 |
生粉适量 | 姜适量 | 大蒜适量 |
1/10. 蟹味菇洗净去根,海参泡发切丝。(海参泡发步骤可以参考我们的菜谱:海参泡发方法)
2/10. 姜切丝,葱切段,红椒切丝。
3/10. 西兰花去根切小朵,焯水后围盘边一圈摆好。
4/10. 热锅冷油,油温6成左右下葱姜蒜炒香。
5/10. 加蟹味菇炒至变软出水。
6/10. 再倒入海参翻炒。
7/10. 用生抽、白胡椒粉、蚝油、糖各1勺,最后根据个人口味,再加适量的盐调味。
8/10. 少加点水防止粘锅,快出锅时加红椒丝提色增香。
9/10. 最后生粉加水勾一个薄芡,待红椒丝炒软后盛出装盘。
10/10. 海参和蟹味菇的双重鲜美,全在这一盘里了。
1、西兰花焯水时少滴点油,能让西兰花颜色更透亮。
2、不喜欢吃到葱姜蒜的小伙伴,可以在爆出香味后用筷子夹出。