| 主料 | ||
| 鱼1条 | 胡椒粉适量 | 盐适量 |
| 酱油适量 | 生粉适量 | 鸡蛋两个 |
炸鱼块的做法，共4个步骤
1/4. 切鱼块
2/4. 放盐酱油胡椒粉腌制三十分
3/4. 再放两鸡蛋，生粉，鱼搅拌
4/4. 最后炸成金黄色起锅
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营养信息
详细信息>>- 炸鱼块热量299 千卡
- 脂肪18.51 克
- 蛋白质26.86 克
- 碳水化合物176.92 克
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吃胡椒粉100克，热量316千卡
相当于曼波舞105分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于有氧拳击操14分钟消耗的热量...
吃酱油100克，热量63千卡
相当于羽毛球14分钟消耗的热量...
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