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松鼠鱼

松鼠鱼

温暖sunny

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主料
黄花鱼一条
辅料
豌豆适量料酒适量适量
胡椒粉适量蕃茄酱2勺白糖1勺
1勺淀粉适量

松鼠鱼的做法,共10个步骤

松鼠鱼的做法图解1

1/10. 将黄花鱼洗净,去掉内脏。

松鼠鱼的做法图解2

2/10. 将鱼去头,沿鱼骨片至鱼尾处,留鱼尾相连,剁去鱼骨。

松鼠鱼的做法图解3

3/10. 在鱼肉一边切十字花刀(切记一定切在鱼肉边,从鱼皮边切就散了)

松鼠鱼的做法图解4

4/10. 将少许盐、胡椒粉和料酒调和,抹在鱼肉上,腌制半小时。

松鼠鱼的做法图解5

5/10. 在鱼身上拍干淀粉,然后拎起鱼抖落掉多余的淀粉。

松鼠鱼的做法图解6

6/10. 将鱼尾从两片鱼肉之间向上翻,放入锅中中火炸。炸至外焦里嫩捞出控油。

松鼠鱼的做法图解7

7/10. 把鱼头蘸淀粉,也放入锅中炸一下。

松鼠鱼的做法图解8

8/10. 将炸好的鱼摆好造型放入盘中。

松鼠鱼的做法图解9

9/10. 锅内放少量油,放豌豆翻炒几下,将蕃茄酱、糖、醋加适量水调成汁倒入锅中,烧开后放水淀粉勾芡成浓稠汤汁。

松鼠鱼的做法图解10

10/10. 将番茄汁浇在鱼上。

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营养信息

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  • 松鼠鱼热量523 千卡
  • 脂肪3 克
  • 蛋白质17.9 克
  • 碳水化合物0.1 克
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