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自制汉堡薯条

自制汉堡薯条

枫叶YY

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主料
土豆适量生菜适量鸡胸肉适量
百香果适量金桔适量蜂蜜适量

自制汉堡薯条的做法,共7个步骤

自制汉堡薯条的做法图解1

1/7. 百香果蜜(是之前做的)两汤匙的百香果蜜,5个金桔,(切对半把汁挤下都放下去)倒水放蜂蜜调下OK

自制汉堡薯条的做法图解2

2/7. 把土豆切成条,下锅煮下半熟

自制汉堡薯条的做法图解3

3/7. 煮好把薯条倒在漏篮里,沥干水分后,用淀粉把薯条裹一层就可以拿去炸了

自制汉堡薯条的做法图解4

4/7. 炸完是这样的

自制汉堡薯条的做法图解5

5/7. 把鸡胸肉喜好切片拿肉去腌,放糖,孜然粉,黑胡椒,椒盐,盐巴(依据个人口味)

自制汉堡薯条的做法图解6

6/7. 这是淀粉跟面包糠,还有鸡蛋,把腌好的肉一层层裹好,一层淀粉一层蛋液一层面包糠,裹好了就可以下锅炸

自制汉堡薯条的做法图解7

7/7. 我以前有把面包片放烤箱烤下,先放点沙拉,放鸡排再放生菜,再挤点沙拉,摆上薯条OK了

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营养信息

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  • 自制汉堡薯条热量1803 千卡
  • 脂肪4.1 克
  • 蛋白质27.57 克
  • 碳水化合物137.84 克
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