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凉拌空心菜

凉拌空心菜

朱白鹿才对

朱白鹿才对

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健康又好吃的最爱
主料
空心菜200克大蒜一颗花椒油5滴
生抽3勺一勺味精半勺
鸡精半勺辣椒面2勺

凉拌空心菜的做法,共2个步骤

凉拌空心菜的做法图解1

1/2. 先把水烧上,把空心菜择好洗干净,水烧开了以后把空心菜倒下去,变色就可以捞起来,一定不要煮太久,如图,捞起来用滤水的筛子装起来,滤下水。

凉拌空心菜的做法图解2

2/2. 拿一个大一点的容器,把空心菜放进去,加上盐,味精,鸡精,辣椒,花椒油,蒜,生抽,用筷子拌一下就可以了。又快又好吃。

小窍门

营养健康好吃的快手菜

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营养信息

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  • 凉拌空心菜热量288 千卡
  • 脂肪103.46 克
  • 蛋白质24.26 克
  • 碳水化合物89.05 克
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