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爆炒猪肝

爆炒猪肝

莫小妞的妈咪

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大女儿很爱吃猪肝,可不爱吃蔬菜,猪肝加蔬菜一起爆炒,我女儿还是很喜欢的,不知不觉一碗饭吃光光,为了小朋友吃,所以只放了不辣的青椒
主料
猪肝1块青椒一个生姜适量
适量料酒适量生抽颜色好看
胡萝卜半个黄瓜半根白糖适量

爆炒猪肝的做法,共9个步骤

爆炒猪肝的做法图解1

1/9. 准备好要用的材料

爆炒猪肝的做法图解2

2/9. 黄瓜去皮切片,胡萝卜切片,青椒切块

爆炒猪肝的做法图解3

3/9. 猪肝切片

爆炒猪肝的做法图解4

4/9. 锅中水烧开把猪肝抄一下水

爆炒猪肝的做法图解5

5/9. 变色就捞出来,不然会老

爆炒猪肝的做法图解6

6/9. 炒锅放油,油热倒入蔬菜生姜翻炒

爆炒猪肝的做法图解7

7/9. 翻炒两三分钟左右

爆炒猪肝的做法图解8

8/9. 倒入猪肝快速翻炒,加入盐,料酒,生抽,糖,大火翻炒两分钟左右就可以了,我们家不吃鸡精所以没放!

爆炒猪肝的做法图解9

9/9. 开吃吧

小窍门

猪肝买回来后用水先泡一会儿,去除猪肝里面的血水!

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营养信息

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  • 爆炒猪肝热量700 千卡
  • 脂肪4.95 克
  • 蛋白质31.12 克
  • 碳水化合物168.57 克
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