| 主料 | ||
| 菠菜一把 | 粉丝龙口的一小捆 | 香油几滴就可以了 |
| 鸡蛋一只 | 精盐适量 | 鸡精适量 |
菠菜粉丝汤无油版的做法，共4个步骤
1/4. 菠菜洗净切成两段
2/4. 烧一锅开水
3/4. 粉丝和鸡蛋准备好
4/4. 水开后把菠菜下锅，然后是粉丝，最后下鸡蛋出锅后滴几滴香油即可
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| 主料 | ||
| 菠菜一把 | 粉丝龙口的一小捆 | 香油几滴就可以了 |
| 鸡蛋一只 | 精盐适量 | 鸡精适量 |
1/4. 菠菜洗净切成两段
2/4. 烧一锅开水
3/4. 粉丝和鸡蛋准备好
4/4. 水开后把菠菜下锅，然后是粉丝，最后下鸡蛋出锅后滴几滴香油即可
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于洗车48分钟消耗的热量...
吃粉丝100克，热量338千卡
相当于瘦身操57分钟消耗的热量...
吃香油100克，热量886千卡
相当于吹长号253分钟消耗的热量...
宫保豆腐
鸡蛋灌饼
酸辣汤
西红柿炒鸡蛋
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剁椒鱼头
白灼虾
酥皮月饼
香辣虾
韭菜炒鱿鱼
黄瓜炒鸡蛋
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