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果蔬沙拉

果蔬沙拉

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在冬日的暖阳下做的这份沙拉,吃了心里暖暖哒,心情美美哒
主料
胡萝卜适量苹果适量丘比沙拉酱适量
香蕉一根火龙果适量橙子两瓣
玉米适量

果蔬沙拉的做法,共11个步骤

果蔬沙拉的做法图解1

1/11. 所有食材,我是两人量,都减半了

果蔬沙拉的做法图解2

2/11. 玉米粒入涨水焯2分钟左右

果蔬沙拉的做法图解3

3/11. 放凉备用

果蔬沙拉的做法图解4

4/11. 胡萝卜切成片

果蔬沙拉的做法图解5

5/11. 用刀切成五瓣花

果蔬沙拉的做法图解6

6/11. 香蕉和苹果切块儿

果蔬沙拉的做法图解7

7/11. 火龙果我用了小号的半圆形量勺挖成球形

果蔬沙拉的做法图解8

8/11. 橙子如图,自己瞎糊弄的。此处可自己发挥想象,我弄的不是太好。

果蔬沙拉的做法图解9

9/11. 把苹果,香蕉,玉米粒堆在盘子中间,边上放火龙果,盘子边上放胡萝卜花片,丘比沙拉酱装入保鲜袋,袋子一端剪一小口 把沙拉酱一圈一圈挤上。

果蔬沙拉的做法图解10

10/11. 花瓣中间也挤上一点做花心啦

果蔬沙拉的做法图解11

11/11. 装饰完毕,娘俩饭后一扫光啊

小窍门

放火龙果的时候注意,放下就尽量不要挪动,会染色,看上去很乱,影响美观。

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营养信息

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  • 果蔬沙拉热量1039 千卡
  • 脂肪32.05 克
  • 蛋白质8.33 克
  • 碳水化合物93.19 克
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