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麻辣水煮鱼

麻辣水煮鱼

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麻辣水煮鱼
主料
香菜小把郫县豆瓣2汤勺八角2个
少许料酒2汤勺淀粉适量
红辣椒18个草鱼四斤绿豆芽一斤
适量嫩豆腐200克麻辣鱼包包
大葱1颗
辅料
大蒜适量

麻辣水煮鱼的做法,共7个步骤

麻辣水煮鱼的做法图解1

1/7. 将草鱼肉片下来鱼,鱼骨鱼头剁块,鱼肉和鱼块分开加淀粉料酒腌制20分钟。嫩豆腐切大块待用,姜蒜剁碎待用,大葱切切大段待用。生菜洗净待用。

麻辣水煮鱼的做法图解2

2/7. 打一锅水烧开,撒两勺盐,将豆腐放进去煮熟后捞出来。放到将要陈鱼的大盆里。在将豆芽放到锅里煮熟捞出来铺到豆腐上。

麻辣水煮鱼的做法图解3

3/7. 油炸鱼块至发白捞出,再油炸鱼肉至发白捞出,后把锅内的油倒出留锅底油。倒出来的油以后炒菜可以用。

麻辣水煮鱼的做法图解4

4/7. 留锅底油的锅烧热撒两勺盐,撒上生姜大蒜辣椒爆香。加一勺豆瓣酱,半包麻辣鱼翻炒下。倒上之前油炸好的鱼骨鱼头后加水。

麻辣水煮鱼的做法图解5

5/7. 倒入盆里之后的水要满过肉和菜,所以需要多点水。再切好的大葱放上一起煮。加水的时候要多加点水。多了都可以。大火烧开后换成小火。烧开后将油炸过的鱼肉也倒上煮上20分钟入味。

麻辣水煮鱼的做法图解6

6/7. 洗好的生菜铺到豆腐和豆芽上。

麻辣水煮鱼的做法图解7

7/7. 将都鱼出锅,倒在生菜豆腐上。撒上香菜。开吃。呵呵。

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营养信息

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  • 麻辣水煮鱼热量1592 千卡
  • 脂肪26.25 克
  • 蛋白质50.01 克
  • 碳水化合物249.33 克
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