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无油空炸羊肉串

无油空炸羊肉串

西马栀子33

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羊肉串很多人都喜欢吃,尤其是夏天,喝着冰镇啤酒,撸着羊肉串是多么惬意的事情呀。可是大排档的羊肉串真的不敢吃,不说是什么肉串的,就是周围的卫生也是臭气冲天够的。

其实在家烤羊肉串真的很简单,选好肉后,腌制1天,进烤箱或者空气炸锅就ok了。在家自己烤安全又卫生。还且味道更加浓香
主料
羊腿肉300克
辅料
洋葱10克孜然粒适量适量
十三香适量孜然粉适量生抽适量
辣椒粉适量芝麻适量

无油空炸羊肉串的做法,共10个步骤

无油空炸羊肉串的做法图解1

1/10. 准备好肥瘦适宜的羊腿肉。

无油空炸羊肉串的做法图解2

2/10. 把羊肉冲洗干净后切成小块。

无油空炸羊肉串的做法图解3

3/10. 羊肉块加入洋葱碎搅拌均匀。再加入孜然粉?辣椒粉?盐?十三香?生抽。搅拌均匀。腌制?2小时以上。

无油空炸羊肉串的做法图解4

4/10. 肥瘦相间的穿成串。

无油空炸羊肉串的做法图解5

5/10. 串好的肉串 撒上 孜然粒和辣椒粉

无油空炸羊肉串的做法图解6

6/10. 将羊肉串生坯,放入炸锅的煎炸蓝中。

无油空炸羊肉串的做法图解7

7/10. 放入炸锅。

无油空炸羊肉串的做法图解8

8/10. 炸锅设置???200度?

无油空炸羊肉串的做法图解9

9/10. 12分钟。

无油空炸羊肉串的做法图解10

10/10. 随时观察,锅内情况,可以提前结束程序。

小窍门

烘烤时间和温度,需按肉串大小来决定,我穿的肉串比较大,
如用烤箱?200度?15分钟。

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营养信息

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  • 无油空炸羊肉串热量570 千卡
  • 脂肪12.8 克
  • 蛋白质17.9 克
  • 碳水化合物0.8 克
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