| 主料 | ||
| 泰国香米300克 | 黄瓜适量 | 香肠适量 |
| 鸡蛋2个 | 香葱适量 | 洋葱半个 |
| 青椒半个 | 胡萝卜半根 | |
扬州炒饭的做法，共2个步骤
1/2. 把胡萝卜黄瓜洋葱青椒火腿 切丁备用
2/2. 入锅翻炒 放适量盐鸡精味精 炒制半熟 放米饭
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营养信息
详细信息>>- 扬州炒饭热量1973 千卡
- 脂肪56.54 克
- 蛋白质50.93 克
- 碳水化合物120.41 克
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吃青椒100克，热量22千卡
相当于午睡28分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于种草57分钟消耗的热量...
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于风帆冲浪运动5分钟消耗的热量...
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