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大阪烧

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蜜食QUEEN

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大阪烧,是一种日式蔬菜煎饼,为日本关西的一种民间美食,也是大阪饮食文化的一部分,面食文化的代表。
主料
低粉适量雪花肉(培根或五花肉)适量高丽菜适量
章鱼足适量火腿适量胡椒粉少许
少许花生油少许鸡蛋1个
柴鱼片适量Okonomiyaki酱(照烧酱)适量蛋黄酱适量
海苔粉适量清水适量泡打粉(可不放)---起松软作用

大阪烧的做法,共8个步骤

大阪烧的做法图解1

1/8. 雪花肉切薄片,高丽菜和火腿切碎,章鱼足切丁,低粉中打鸡蛋加泡打粉倒清水混合搅打成稀糊(糊稀点会更嫩些,稠点口感会更扎实些)全依个人口味

大阪烧的做法图解2

2/8. 搅拌均匀的鸡蛋面糊中放入高丽菜碎、火腿碎、章鱼丁、胡椒粉、盐、花生油混合均匀

大阪烧的做法图解3

3/8. 锅里不要倒油,刷层油就可以

大阪烧的做法图解4

4/8. 菜碎面糊倒入锅整形,*小火小火一定要小火(不然外面焦了里面未熟)

大阪烧的做法图解5

5/8. 把肉片码在上面,盖上盖子小火

大阪烧的做法图解6

6/8. 5分钟翻面,用盘子翻好弄些(小心别破相了,哈哈)

大阪烧的做法图解7

7/8. 用筷子戳一下,如果筷子未粘面糊就说明熟了,可以出锅摆盘了

大阪烧的做法图解8

8/8. 依次挤Okonomiyaki酱、蛋黄酱,洒上海苔粉,最后放柴鱼片,开动

小窍门

如果家里有烧肉酱或猪排酱也可以,蛋黄酱也可以换成亲喜欢的口味

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营养信息

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  • 大阪烧热量1707 千卡
  • 脂肪201.71 克
  • 蛋白质121.46 克
  • 碳水化合物177.52 克
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