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奥尔良烤鸡腿

奥尔良烤鸡腿

小碎坊

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每次经过肯德基就闻到奥尔良烤鸡腿的味道,都会忍不住买两个回家吃,现在自己有了烤箱,想吃什么就做什么,营养又卫生,味道比肯德基的还好吃呢!,
主料
奥尔良烤翅腌料30克30克鸡腿4个
蜂蜜少许

奥尔良烤鸡腿的做法,共5个步骤

奥尔良烤鸡腿的做法图解1

1/5. 将奥尔良腌料和水严格按照1:1的比例混合均匀

奥尔良烤鸡腿的做法图解2

2/5. 用刀在鸡腿上斜划几刀(划深点更入味),然后把鸡腿放入腌料中翻滚一下,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏3个小时以上,建议冷藏一个晚上更入味!

奥尔良烤鸡腿的做法图解3

3/5. 烤架上放一张锡纸,把鸡腿放上去,把剩下的腌料淋上去

奥尔良烤鸡腿的做法图解4

4/5. 在鸡腿上刷些蜂蜜,烤箱200度预热10分钟后,放入中层上下火烤20分钟后取出再刷一层蜂蜜然后翻另一面再烤25分钟左右,根据各家烤箱而定(记住,最后几分钟一定要在旁边看着,否则会容易烧焦)

奥尔良烤鸡腿的做法图解5

5/5. 隔着屏幕都能闻到香味!看着是不是想流口水~

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营养信息

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  • 奥尔良烤鸡腿热量1278 千卡
  • 脂肪14.9 克
  • 蛋白质16.4 克
  • 碳水化合物75.6 克
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