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芽菜扣肉

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菜菜jidp

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冬日进补,哈哈,加白米饭,绝配
主料
五花肉350克碎米芽菜55克食用油适量
生抽适量老抽适量适量
料酒适量冰糖半袋鸡精少许

芽菜扣肉的做法,共3个步骤

芽菜扣肉的做法图解1

1/3. 处理五花肉是关键。如何肥而不腻,全靠小火慢炸。把带皮五花肉倒着放入热油里,炸皮和四个侧面,要把皮炸到金黄,四侧的肥肉脂肪化掉一大半就可以捞出了。

芽菜扣肉的做法图解2

2/3. (抱歉我没拍照)在等待五花肉变凉的过程里开始做调料。在刚刚锅里剩下的油里加冰糖,老抽,姜末,盐,鸡精,开小火慢慢熬成糖浆状态。

芽菜扣肉的做法图解3

3/3. 将事先处理好的五花肉切片,每一片正反两面抹上糖浆,并在两片中间夹芽菜。两片两片放入大碗中,大火开蒸。蒸30小时,起锅倒扣入盘内。香糯的芽菜扣肉就做好了,保管你吃多少片都不会觉得腻

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营养信息

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  • 芽菜扣肉热量3030 千卡
  • 脂肪156.03 克
  • 蛋白质34.27 克
  • 碳水化合物182 克
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