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芽菜扣肉

芽菜扣肉

秋天的蝎子82

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芽菜是四川宜宾县的著名腌菜,外形有点像梅菜。芽菜扣肉是一个非常地道的家常菜,几乎每家每户都会做。它的做法跟梅菜扣肉差不多,也是以肉烂入味而见称。这款扣肉我没用油炸,只是上锅蒸熟,肥而不腻、肉香浓郁。立秋时节,快来贴秋膘喽。
主料
带皮五花肉500克芽菜(优食汇就有哦)160克老抽1汤匙
料酒20毫升冰糖4至5块2段
3片生抽1汤匙

芽菜扣肉的做法,共12个步骤

芽菜扣肉的做法图解1

1/12. 原料。

芽菜扣肉的做法图解2

2/12. 五花肉洗净冷水下锅,放入葱姜,煮20分钟左右。

芽菜扣肉的做法图解3

3/12. 捞出沥干水份。

芽菜扣肉的做法图解4

4/12. 肉不烫手时把肉切成5毫米的厚度。

芽菜扣肉的做法图解5

5/12. 肉皮向下码放在盆中。

芽菜扣肉的做法图解6

6/12. 把老抽和生抽混合倒入,均匀地涂抹在肉上。

芽菜扣肉的做法图解7

7/12. 放上冰糖。

芽菜扣肉的做法图解8

8/12. 均匀地撒上芽菜。

芽菜扣肉的做法图解9

9/12. 在撒上料酒。

芽菜扣肉的做法图解10

10/12. 上锅蒸1.5小时。

芽菜扣肉的做法图解11

11/12. 把蒸出来的汤汁倒出来,倒扣出来即可。

芽菜扣肉的做法图解12

12/12. 趁热用荷叶饼夹一块尝尝吧,肥而不腻、软烂鲜香。

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营养信息

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  • 芽菜扣肉热量634 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质16 克
  • 碳水化合物154.1 克
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