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加上一物让你的八宝粥又软又糯

加上一物让你的八宝粥又软又糯

star时光32

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最喜欢的就是八宝粥,家里有啥材料头晚随意抓上一把,放焖烧锅内煮开,第二天早餐的营养粥就有了。实际四个多小时八宝粥就能很软糯了。尤其冬日里八宝粥还能驱寒暖胃,好处多多养生又美味的八宝粥大家赶快焖起来吧!
主料
绿豆适量黄豆适量莲子适量
薏仁米适量花生适量糯米适量
紫米适量黑豆适量百合适量
红花芸豆适量亚麻籽适量核桃仁适量
阴米粉适量

加上一物让你的八宝粥又软又糯的做法,共6个步骤

加上一物让你的八宝粥又软又糯的做法图解1

1/6. 准备材料

加上一物让你的八宝粥又软又糯的做法图解2

2/6. 把绿豆、黄豆、红花芸豆三种豆类洗净放入焖烧锅内锅煮开焖一个小时

加上一物让你的八宝粥又软又糯的做法图解3

3/6. 加入剩余的所有材料

加上一物让你的八宝粥又软又糯的做法图解4

4/6. 煮开继续焖两个小时

加上一物让你的八宝粥又软又糯的做法图解5

5/6. 要想八宝粥软糯的秘密武器就在这步添加,自制阴米粉(其实就是蒸熟的糯米晒干后磨成的粉),烧开后一勺一勺的将阴米粉慢慢撒入锅内,边撒边搅拌以免成团。烧开焖烧锅内锅后再焖一个小时

加上一物让你的八宝粥又软又糯的做法图解6

6/6. 软糯美味的八宝粥就酱练成哒

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营养信息

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  • 加上一物让你的八宝粥又软又糯热量4650 千卡
  • 脂肪163.51 克
  • 蛋白质142.32 克
  • 碳水化合物450.72 克
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