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自制豆腐干

自制豆腐干

一千卡

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主料
白玉 北豆腐2盒现磨黑胡椒粉2克老抽10克
蚝油20克番茄酱10克

自制豆腐干的做法,共5个步骤

自制豆腐干的做法图解1

1/5. 将豆腐切成片,薄厚均匀

自制豆腐干的做法图解2

2/5. 用叉子将豆腐戳出洞来,便于调料进味。

3/5. 调料混合均匀后,将豆腐均匀沾上料汁

自制豆腐干的做法图解4

4/5. 在烤盘上铺上锡纸,将沾好料汁的豆腐铺在烤盘上

自制豆腐干的做法图解5

5/5. 200度烤15分钟,翻面烤15分钟,再翻面烤15分钟。

小窍门

豆腐从中间切开,然后切成约0.5cm一片,每盒可切约26-28块。

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营养信息

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  • 自制豆腐干热量58 千卡
  • 脂肪13.9 克
  • 蛋白质16.35 克
  • 碳水化合物55.78 克
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