| 主料 | ||
| 挞皮12个 | 淡奶油120毫升 | 牛奶100毫升 |
| 绵砂糖25克 | 蛋黄2个 | |
蛋挞的做法，共4个步骤
1/4. 把蛋挞皮放在烤盘里面摆好
2/4. 加入蛋挞液，倒入八成满就可以了
3/4. 240度烤20分钟
4/4. 新鲜的蛋挞出炉了，第一次做就成功了
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| 主料 | ||
| 挞皮12个 | 淡奶油120毫升 | 牛奶100毫升 |
| 绵砂糖25克 | 蛋黄2个 | |
1/4. 把蛋挞皮放在烤盘里面摆好
2/4. 加入蛋挞液，倒入八成满就可以了
3/4. 240度烤20分钟
4/4. 新鲜的蛋挞出炉了，第一次做就成功了
吃蛋黄100克，热量144千卡
相当于水中柔软体操36分钟消耗的热量...
吃淡奶油100克，热量873千卡
相当于玩游戏154分钟消耗的热量...
吃蛋挞100克，热量104千卡
相当于拳击17分钟消耗的热量...
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