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菠萝咕老肉

菠萝咕老肉

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女儿心心念念的一道菜,她说:“妈咪,你已经很久没给我做菠萝咕老肉了!还是2014年给我做的!”
主料
菠萝1个青椒1个红椒1个
番茄酱适量生抽适量淀粉适量
胡椒粉适量鸡蛋1个食用油适量
里脊肉500克适量清水半碗
白醋1勺料酒适量

菠萝咕老肉的做法,共6个步骤

菠萝咕老肉的做法图解1

1/6. 食材清洗干净,切好备用。菠萝用盐水浸泡20分钟。

菠萝咕老肉的做法图解2

2/6. 里脊肉里散入胡椒粉,倒入少许料酒,放适量盐调味搅拌均匀。5分钟后再打入一个鸡蛋搅拌。

菠萝咕老肉的做法图解3

3/6. 锅内放油烧热,把里脊肉裹上淀粉放油锅里炸至金黄捞出。

菠萝咕老肉的做法图解4

4/6. 炸好的里脊肉

菠萝咕老肉的做法图解5

5/6. 另一个锅内放入蕃茄酱、白醋、生抽、清水,把炸好的里脊肉,菠萝、青红椒倒入烧开至收汁装盘。

菠萝咕老肉的做法图解6

6/6. 成品图

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营养信息

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  • 菠萝咕老肉热量1270 千卡
  • 脂肪132.34 克
  • 蛋白质44.94 克
  • 碳水化合物281.69 克
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