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毛蛤菠菜炒鸡蛋

毛蛤菠菜炒鸡蛋

纳尼亚

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毛蛤拌菠菜是一道美食,但是家里没有芥末了,只好改成炒鸡蛋了,不过味道之鲜美出乎意料,看来美食也是不经意间产生的。
主料
毛蛤肉500克菠菜800克
辅料
鸡蛋4个猪肉50克食用油适量
适量适量

毛蛤菠菜炒鸡蛋的做法,共15个步骤

1/15. 毛蛤肉煮熟。

2/15. 一个完整的毛蛤肉。

毛蛤菠菜炒鸡蛋的做法图解3

3/15. 摘去褐色部分。

4/15. 摘取后的毛蛤肉。

5/15. 放入盘中备用。

6/15. 放入盘中备用。

毛蛤菠菜炒鸡蛋的做法图解7

7/15. 菠菜在开水中煮熟。

8/15. 鸡蛋4个。

9/15. 加入葱花。

毛蛤菠菜炒鸡蛋的做法图解10

10/15. 加入毛蛤肉搅拌均匀。

11/15. 切猪肉片。

12/15. 锅中加少许油炒肉片。

13/15. 肉片八分熟时倒入鸡蛋液。

毛蛤菠菜炒鸡蛋的做法图解14

14/15. 菠菜切段后加入。

毛蛤菠菜炒鸡蛋的做法图解15

15/15. 炒匀后加适量水炖煮一会。

小窍门

毛蛤肉要取干净。鸡蛋可以少加一点水,这样炒起来鸡蛋更嫩。
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营养信息

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  • 毛蛤菠菜炒鸡蛋热量136 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.25 克
  • 碳水化合物3.35 克
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