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剁椒带鱼

剁椒带鱼

玉食贝贝

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干煎带鱼当顿饭没吃完,剩下几块换个做法很受欢迎!流程做一个完整版流程。
主料
带鱼1条
辅料
玉米面适量红剁椒2调羹花椒适量
八角适量料酒适量适量
适量

剁椒带鱼的做法,共9个步骤

1/9. 材料:带鱼1条。

剁椒带鱼的做法图解2

2/9. 调料配料:花椒、八角、料酒、葱、姜、盐、玉米面适量,红剁椒2调羹。

剁椒带鱼的做法图解3

3/9. 带鱼去内脏,切成小段小心冲洗后放盆中,加入葱、姜片、盐、料酒、花椒、八角腌制15分钟以上入味。

4/9. 取带鱼段双面沾满玉米面,放入平底锅或者电饼铛煎制两面金黄熟透出锅。

5/9. 煎好的带鱼直接上桌食用也可以的。

剁椒带鱼的做法图解6

6/9. 剁椒和葱姜一起剁的更碎一点。

7/9. 剁椒铺在煎好的带鱼上。

剁椒带鱼的做法图解8

8/9. 放入蒸锅蒸8-10分钟即可。

9/9. 蒸好鱼诱人呢

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营养信息

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  • 剁椒带鱼热量645 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质17.7 克
  • 碳水化合物3.1 克
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