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糖醋里脊

糖醋里脊

窦三女

窦三女

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这道菜虽然是油炸里脊肉,却不油腻,酥脆的里脊肉裹着酸甜的酱汁,尝一口欲罢不能,再来一碗米饭,那更是美味无敌。
主料
里脊肉300克料酒1勺酱油2勺
香醋3勺白糖4勺6勺
淀粉一勺半番茄沙司2勺料酒少许(腌肉)
4(腌肉)克水淀粉适量植物油适量
熟芝麻少许

糖醋里脊的做法,共12个步骤

糖醋里脊的做法图解1

1/12. 里脊肉切成宽度1.2公分的长条,用料酒和盐腌制20分钟左右。

糖醋里脊的做法图解2

2/12. 料酒,酱油、香醋、糖、水和淀粉混合一起调成酱汁。

糖醋里脊的做法图解3

3/12. 淀粉加入适量水调匀成糊状,把腌好的肉条放入。

糖醋里脊的做法图解4

4/12. 锅里放入适量的油,中小火烧热,裹好水淀粉的肉条一根一根的放入油锅中下火炸制。

糖醋里脊的做法图解5

5/12. 炸熟捞出,因为油放的不太多,我分了三次炸,全部炸好备用。

糖醋里脊的做法图解6

6/12. 锅里的油调大火加热,分成两份大火炸,每次炸10秒钟左右。

糖醋里脊的做法图解7

7/12. 全部炸好捞出控油。

糖醋里脊的做法图解8

8/12. 锅底留油,番茄沙司放入。

糖醋里脊的做法图解9

9/12. 翻炒几下后放入调好的酱汁。

糖醋里脊的做法图解10

10/12. 烧开粘稠关火,把肉放入翻炒,让个肉条均匀的裹上酱汁。

糖醋里脊的做法图解11

11/12. 撒上熟芝麻即可。

糖醋里脊的做法图解12

12/12. 出锅装盘。

小窍门

关于水淀粉的调制,个人认为稍稀一些,只要能裹着肉条就行,稀一些炸出更酥,第一遍炸是为了让肉熟,第二次大火复炸是为了让肉酥脆。酱汁裹肉之前要及时关火,也是为了让裹满酱汁的肉条保存酥脆。糖醋汁的比例,如果喜欢偏甜一些,可以再放一勺糖,我用来调汁的勺子就是图二的勺子。

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营养信息

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  • 糖醋里脊热量870 千卡
  • 脂肪101.6 克
  • 蛋白质11.24 克
  • 碳水化合物313.41 克
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