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蒜香生菜

蒜香生菜

雅雅楊小廚14

雅雅楊小廚14

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从小白开始逐渐的一步步进步那都是练出来的,每做一道都有自己的情绪和感情在里面的当你的情绪在里面做出来的美食也会感染到自己而当你把感情放在里面,那么你做出来的食物就会感动到你身边的人
主料
生菜150克蒜头4瓣蚝油1勺
适量
辅料
玉米淀粉少许

蒜香生菜的做法,共12个步骤

蒜香生菜的做法图解1

1/12. 所需材料

蒜香生菜的做法图解2

2/12. 锅里坐水烧开

蒜香生菜的做法图解3

3/12. 当水烧至超鱼泡眼时加入花生油,油是平时炒菜的量就可以了

蒜香生菜的做法图解4

4/12. 再加两勺盐

蒜香生菜的做法图解5

5/12. 同时另起锅,锅里坐油加入蒜末,调最小火把蒜末热至金黄色

蒜香生菜的做法图解6

6/12. 水开把生菜放进灼至断生即可,生菜不能烫久,烫太久口感就不好了

蒜香生菜的做法图解7

7/12. 捞出码在盘子上

蒜香生菜的做法图解8

8/12. 这时蒜末也热至金黄色了

蒜香生菜的做法图解9

9/12. 蚝油加少许水搅匀加入锅里

蒜香生菜的做法图解10

10/12. 再调少许淀粉水勾芡,加入时立刻用铲子搅匀

蒜香生菜的做法图解11

11/12. 成品图

蒜香生菜的做法图解12

12/12. 成品图

小窍门

这是一道非常简单的家常菜,虽然看起来步骤多,但做起来也就是5分钟左右的时间
水里加了油是为了菜不变黄烫出来有油亮的光泽

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营养信息

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  • 蒜香生菜热量178 千卡
  • 脂肪13.99 克
  • 蛋白质17.64 克
  • 碳水化合物58.05 克
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