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西红柿炒菜花

西红柿炒菜花

陳小蕊

陳小蕊

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主料
菜花半颗西红柿1个适量
生抽少许植物油少许白糖少许

西红柿炒菜花的做法,共4个步骤

西红柿炒菜花的做法图解1

1/4. 菜花洗净掰成小块

西红柿炒菜花的做法图解2

2/4. 西红柿洗净,划十字,泡在热水里,看到起皮儿,去皮,切丁。

西红柿炒菜花的做法图解3

3/4. 锅里放油,油热下葱花,爆香放西红柿丁、白糖,炒出汤汁后放入菜花,翻炒,让每棵菜花上都裹上蕃茄酱,放入生抽,盐,炒至菜花熟透,装盘。

西红柿炒菜花的做法图解4

4/4. 开饭喽

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营养信息

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  • 西红柿炒菜花热量633 千卡
  • 脂肪100.75 克
  • 蛋白质9.44 克
  • 碳水化合物119.31 克
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