主料 | ||
圆生菜70克 | 西芹80克 | 葡萄100克 |
核桃仁5粒 | 苹果130克 | 四季宝花生酱适量 |
柠檬汁儿适量 | 盐适量 |
1/12. 准备食材
2/12. 西芹去筋切丁
3/12. 西芹焯水过凉
4/12. 生菜掰小块;苹果切丁
5/12. 蔬菜和水果放一起,放一点盐和柠檬汁(可以搅拌一下)
6/12. 核桃仁用平底锅烤香
7/12. 切几下或整粒就行
8/12. 挤出四季宝花生酱(这个花嘴特别方便操作)
9/12. 花生酱用纯净水稀释,用筷子快速搅匀,成花生酱汁。
10/12. 把花生酱汁调入即可
11/12. 可以用生菜当托来盛沙拉
12/12. 和试用来个合照
西芹也可以不焯水