主料 | ||
高筋粉230克 | 酵母3克 | 青椒1个 |
洋葱少许 | 芝士少许 | 番茄酱少许 |
盐2克 | 白糖3克 | 黑橄榄6-10个 |
小番茄2-6个 | 橄榄油少许 |
1/7. 取高筋粉230克,酵母用温水化开。
2/7. 加入糖、盐、橄榄油和成面团。
3/7. 面团醒发两个大。
4/7. 将面团搓成面饼,不会专业手法的可以用擀面杖做成圆饼。
5/7. 陆续刷上番茄酱,铺上芝士,摆上黑橄榄、小番茄入烤箱(烤箱180℃提前预热)。
6/7. 披萨烤制7成熟,取出,把切好的洋葱圈、青椒圈均匀放在上面。
7/7. 再入烤箱,面饼金黄色出炉。
披萨的营养价值~披萨的原料丰富,既有肉类又有蔬菜和碳水化合物,可以给人体补充所需的多种营养物质。对孕妇、老年人及青少年儿童来说,奶酪是最好的补钙食品哦