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西红柿焖鱼腩

西红柿焖鱼腩

美子格格

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这道菜是小时候妈妈经常煮给我吃的开胃菜,现在,自己已经成家有孩子了,我把这道菜延续下去,儿子非常喜欢爱吃^_^
主料
西红柿1个食盐3克鱼腩一斤适量
红辣椒一个适量生抽3克胡椒粉2克
葱花一根5克食用油5克

西红柿焖鱼腩的做法,共6个步骤

西红柿焖鱼腩的做法图解1

1/6. 把鱼腩切成片,用生抽,胡椒粉,辣椒,酒,姜,油,腌2个小时

西红柿焖鱼腩的做法图解2

2/6. 葱花,西红柿切好

西红柿焖鱼腩的做法图解3

3/6. 热锅放油,把西红柿放下去焖,加生抽3克,加水5克,焖5分钟

西红柿焖鱼腩的做法图解4

4/6. 把腌好的鱼腩放下焖好的西红柿里继续焖,加水5克

西红柿焖鱼腩的做法图解5

5/6. 焖了10分钟,放葱花

西红柿焖鱼腩的做法图解6

6/6. 起锅,色香嫩的西红柿鱼腩做好了,流口水了吧^_^

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营养信息

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  • 西红柿焖鱼腩热量94 千卡
  • 脂肪109.1 克
  • 蛋白质12.7 克
  • 碳水化合物70.2 克
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