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Mini牛肉米饭披萨

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新的一年,BBO也会有新的计划,将分享给各位麻麻、爸比、奶奶、姥姥……全成员!更多精彩易学的宝宝辅食。
赶脚新年第一天不来一发还是缺点啥,所以趁着北京500的雾霾,妥妥的在家伺候小主更新菜谱吧!
来个省事的米饭饼底吧,一个平底锅就搞定啦!而且米饭、肉、蔬菜这样的美味混搭,不爱次米饭的宝宝也一定会爱到不行!
主料
牛里脊一块番茄半个蘑菇(袖珍菇)一个
圆白菜适量洋葱一小片大葱一小段
软米饭(可做3个饼)150克马苏里拉奶酪适量鸡蛋1个
宝宝番茄酱适量宝宝酱油适量

Mini牛肉米饭披萨的做法,共19个步骤

Mini牛肉米饭披萨的做法图解1

1/19. 准备食材。蘑菇用袖珍菇、口蘑、海鲜菇这类都可以哒!

Mini牛肉米饭披萨的做法图解2

2/19. 牛肉切成小碎牛肉粒,然后大葱切碎放进去。倒入一点宝宝酱油(一岁以下不加)和玉米淀粉抓匀腌十五分钟。用玉米淀粉腌肉,肉的口感会嫩一点。

Mini牛肉米饭披萨的做法图解3

3/19. 番茄去皮,是切十字烫掉皮还是用神奇刮刀刮掉皮随意喽!然后半个番茄就够了,将番茄先切小块,然后用刀剁碎。

Mini牛肉米饭披萨的做法图解4

4/19. 圆白菜、蘑菇、洋葱均切成小块。

Mini牛肉米饭披萨的做法图解5

5/19. 这里要用到保鲜膜,将50g米饭放在保鲜膜上,先用保鲜膜包裹成一个圆形,捏紧实一点。

Mini牛肉米饭披萨的做法图解6

6/19. 然后用手慢慢按压成一个1cm厚的圆饼型。为了让饼比较圆我用了切面的模具,不用也没问题的,用手尽量压圆一点就可以。

Mini牛肉米饭披萨的做法图解7

7/19. 盖着保鲜膜,找一个比饭饼稍微小一点的盖子,往里压一下,让里面一圈稍微凹进去一点。

Mini牛肉米饭披萨的做法图解8

8/19. 压完就是这个样子。放在盘子上的时候最好垫着保鲜膜,因为米饭容易沾在盘子上。一会就不好取下来了。

Mini牛肉米饭披萨的做法图解9

9/19. 开始做披萨馅。预热下平底锅,倒入少量宝宝油,先放入洋葱炒香,然后放入牛肉糜翻炒至变色。

Mini牛肉米饭披萨的做法图解10

10/19. 放入番茄翻炒出汁。

Mini牛肉米饭披萨的做法图解11

11/19. 倒入一点宝宝番茄酱调味,没有不加也可以的。

Mini牛肉米饭披萨的做法图解12

12/19. 最后放入圆白菜和蘑菇炒几下,会有点干,然后加一点水稍微炖煮下,收干汁就可以了。炒好后盛出待用。

Mini牛肉米饭披萨的做法图解13

13/19. 如果跟我一样就一个锅,你需要洗下锅啦!洗好擦干净的锅里面刷一层油。

Mini牛肉米饭披萨的做法图解14

14/19. 米饭饼背面先刷一层鸡蛋液(没有加蛋清或者对蛋清过敏的宝宝可以刷蛋黄液)。然后放入预热好的平底锅中,煎背面的时候,在正面用刷子再刷一层鸡蛋液,边边角角的也要刷一下。

Mini牛肉米饭披萨的做法图解15

15/19. 底部煎个30s应该就可以翻面继续煎了。

Mini牛肉米饭披萨的做法图解16

16/19. 赶脚还有好多蛋液,可以继续刷表面,然后煎。懒得刷也没问题...

Mini牛肉米饭披萨的做法图解17

17/19. 将煎好的米饭饼凹槽意面朝上,将刚才炒好的馅料用勺子铺平在坑坑中。

Mini牛肉米饭披萨的做法图解18

18/19. 关火表面撒上奶酪,然后盖上盖子焖2分钟,开盖奶酪融化即可。

Mini牛肉米饭披萨的做法图解19

19/19. 特别美味的小披萨,不爱吃米饭的宝宝也能妥妥的搞定了!切成小块给宝宝次就可以啦!

小窍门

* 奶酪我用的马苏里拉,拉丝效果会好一点,其他宝宝奶酪也可以。
* 压米饼的时候最好正反都垫着保鲜膜,这样可以防止污染,米饭也不容易黏在砧板或者盘子上,以免破坏造型哦!
* 我这些馅料稍微有些富裕,大概可以做4个饼。

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营养信息

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  • Mini牛肉米饭披萨热量930 千卡
  • 脂肪33.68 克
  • 蛋白质63.89 克
  • 碳水化合物28.99 克
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