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下饭利器-宫保豆腐

下饭利器-宫保豆腐

安小厨52068

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鲜辣甜香的宫保豆腐,做法是从宫保鸡丁演变而来的,学会了宫保汁调配这个窍门,你就可以变化出各种宫保味菜肴了。妥妥的下饭利器~
主料
北豆腐1块胡萝卜50克莴笋50克
花生仁30克
辅料
5克干辣椒6个花椒10克
水淀粉15毫升酱油15毫升3克
白砂糖15克料酒15毫升红油10毫升
食用油适量

下饭利器-宫保豆腐的做法,共5个步骤

下饭利器-宫保豆腐的做法图解1

1/5. 把水淀粉、酱油、盐、白砂糖、料酒、红油5ml 调成碗芡。干辣椒剪成节。豆腐切小块。胡萝卜和莴笋去皮也切小块。

下饭利器-宫保豆腐的做法图解2

2/5. 锅中放油中火烧至3 成热,放入花生仁,炸到稍微变色后捞出沥干油。再大火将豆腐炸至金黄,盛出沥干油备用。

下饭利器-宫保豆腐的做法图解3

3/5. 炒锅里放入油25ml 和红油5ml,凉锅凉油,将花椒放进去炸香,然后再把辣椒、姜末放进去煸炒香。

下饭利器-宫保豆腐的做法图解4

4/5. 将胡萝卜放入炒至变色,再加入莴笋,中大火翻炒,倒入炸好的豆腐丁炒匀。

下饭利器-宫保豆腐的做法图解5

5/5. 把碗芡淋入锅中翻炒匀,起锅前放入花生仁即可。

小窍门

1.豆腐先用油炸再炒制可使豆腐定型,还会使其更具香味及弹性。
2.把调料和水淀粉要事先调好,勾芡时一次放进去。

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营养信息

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  • 下饭利器-宫保豆腐热量381 千卡
  • 脂肪48.3 克
  • 蛋白质22.1 克
  • 碳水化合物36.9 克
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