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宫保豆腐

宫保豆腐

零下一度051130

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色彩绚丽,微辣中带着一点豆腐的香味,还有花生米的香脆,下饭又下酒.......
主料
豆腐400克青椒1个干辣椒适量
蒜苗3颗熟花生米1包蒜头适量
辅料
适量胡椒粉适量生粉适量
生抽适量芝麻油适量

宫保豆腐的做法,共10个步骤

宫保豆腐的做法图解1

1/10. 硬豆腐400克切约1CM的小块,熟花生米一包

宫保豆腐的做法图解2

2/10. 青椒切菱形状、干辣椒切小段、蒜苗小段、熟花生米一包

宫保豆腐的做法图解3

3/10. 调茨汁,取一干净小碗加入胡椒粉、生粉、鸡粉、适量生抽、老抽、芝麻油、花生油、加入约100克的水调成茨汁

宫保豆腐的做法图解4

4/10. 锅中热油后倒入豆腐块大火炸至金黄色

宫保豆腐的做法图解5

5/10. 将炸好的豆腐装盘子备用

宫保豆腐的做法图解6

6/10. 锅内加少量油,先放入姜、干辣椒和蒜头煸炒一小会出香味,再放入蒜苗炒片刻断生即可

宫保豆腐的做法图解7

7/10. 倒入事先炸好的豆腐

宫保豆腐的做法图解8

8/10. 再倒入调制好的茨汁煮开,将锅内材料翻炒几下

宫保豆腐的做法图解9

9/10. 关火后,撒上熟花生米炒均匀

宫保豆腐的做法图解10

10/10. 成品图,颜色好看颜色也很不错

小窍门

1、豆腐炸至金呈金黄色后迅速捞起,炸得太焦最后不易吸引茨汁
2、调制的茨汁要刚刚好不能太粘或太稀,半碗汁加一茶勺生粉就差不多了
3、茨汁中加一勺花生油,这样做出来的成品更有光泽

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营养信息

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  • 宫保豆腐热量622 千卡
  • 脂肪16.8 克
  • 蛋白质32.56 克
  • 碳水化合物103.36 克
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