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超下饭的-宫保豆腐

超下饭的-宫保豆腐

80后的私家厨房31

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宫保豆腐是四川省的汉族传统名菜之一,是由老豆腐、干辣椒和花生米等炒制而成。宫保豆腐是从宫保鸡丁演变而来的,两者烹调方法相同,只是鸡丁被老豆腐取代了,成菜色泽红润,味道鲜辣甜香,还多了豆腐嫩滑的口感,是一道酸甜好下饭的创意菜肴。
主料
老豆腐(北豆腐 或 硬豆腐)1块花生适量大葱一个
干辣椒适量干花椒适量姜蒜粒适量
生抽半汤匙陈醋1汤匙料酒适量
适量白糖半汤匙生粉1/2汤匙
清水小半碗麻油适量

超下饭的-宫保豆腐的做法,共10个步骤

超下饭的-宫保豆腐的做法图解1

1/10. 豆腐洗净切块 干辣椒 剪成一段段 大葱切小段

超下饭的-宫保豆腐的做法图解2

2/10. 生抽半汤匙 陈醋一汤匙 盐1/3汤 糖半汤匙 生粉1/2汤匙 清水 小半碗 麻油适量 把这些调味料都混合在一个碗里调成这宫保汁 备用

超下饭的-宫保豆腐的做法图解3

3/10. 锅热倒油 油五成热的时候把花生倒时炒 出香味后取出

超下饭的-宫保豆腐的做法图解4

4/10. 然后接着把豆腐放进去煎 煎到都金黄色后取出

超下饭的-宫保豆腐的做法图解5

5/10. 煎好的豆腐与花生

超下饭的-宫保豆腐的做法图解6

6/10. 接着用这个锅 开小火 放花椒先放进去 炒到出香味后把花椒粒取出来

超下饭的-宫保豆腐的做法图解7

7/10. 然后倒入姜蒜粒进去 加入干辣椒 大葱段 继续小火 看到大葱有些就软了就要可以

超下饭的-宫保豆腐的做法图解8

8/10. 把花生与豆腐 一同倒回锅里

超下饭的-宫保豆腐的做法图解9

9/10. 调入备好的宫保汁 小火炒均匀

超下饭的-宫保豆腐的做法图解10

10/10. 出锅即可

小窍门

做这道菜的豆腐 一定要用老豆腐 嫩豆腐是做不了的 你煎豆腐的功夫再好 到最后与宫保汁混合的时候 也一定会弄破的
调料汁的时候 就试着调吧 真的拿不准这度 我只是给个提意而已
花生如果能买到酒鬼花生是最好的了 就省去油炸的这一环节了 买不到 用淮盐花生也可以 但就要像我一样过一下油

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营养信息

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  • 超下饭的-宫保豆腐热量1641 千卡
  • 脂肪160.7 克
  • 蛋白质45.63 克
  • 碳水化合物313.2 克
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