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咖喱牛蹄筋

咖喱牛蹄筋

微体兔

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牛的脚掌部位的块状筋腱,就是牛蹄筋啦,一个脚掌只有一块,可是“精华”呢!将它放进这片咖喱海,一呼一吸,全是咖喱味!
主料
牛蹄筋250克青椒半个红椒半个
葱段适量
辅料
蚝油2克3克芝麻酱2克
鸡精4克白糖7克生粉7克
咖喱粉3克

咖喱牛蹄筋的做法,共11个步骤

咖喱牛蹄筋的做法图解1

1/11. 牛蹄筋切粗长条,青、红椒切圈。

咖喱牛蹄筋的做法图解2

2/11. 锅内倒水烧开,放入青、红椒烫熟。

咖喱牛蹄筋的做法图解3

3/11. 放入牛蹄筋大火煮20分钟,捞出控干水分。

咖喱牛蹄筋的做法图解4

4/11. 牛蹄筋加生粉拌匀。

咖喱牛蹄筋的做法图解5

5/11. 糖、鸡精、盐、蚝油、芝麻酱、咖喱粉加少许水混合调成酱汁。

咖喱牛蹄筋的做法图解6

6/11. 将牛蹄筋倒入碗中拌匀裹上酱汁。

咖喱牛蹄筋的做法图解7

7/11. 锅内倒入少许油,放入葱段炸香熬制葱油。

咖喱牛蹄筋的做法图解8

8/11. 葱油倒入牛蹄筋中搅拌增加香味。

咖喱牛蹄筋的做法图解9

9/11. 蒸碗中放入牛蹄筋,青、红椒圈。

咖喱牛蹄筋的做法图解10

10/11. 上蒸笼大火蒸6分钟,使其入味。

咖喱牛蹄筋的做法图解11

11/11. 浑身裹满咖喱味,香气能引来很多吃货呢!

小窍门

1、先裹生粉才能挂上酱汁,更加入味。
2、牛蹄筋煮熟后再蒸能让酱汁完全渗透进去。
3、葱油比普通的色拉油更香,在蒸的料理中推荐使用。

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营养信息

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  • 咖喱牛蹄筋热量541 千卡
  • 脂肪12.7 克
  • 蛋白质50.1 克
  • 碳水化合物60.7 克
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