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自制鸡米花

自制鸡米花

夏雨萌萌

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主料
鸡胸肉1大快鸡蛋1个料酒适量
适量味极鲜酱油适量黑胡椒粉适量
超级炸粉适量适量

自制鸡米花的做法,共5个步骤

自制鸡米花的做法图解1

1/5. 准备好所有食材,鸡胸肉洗净切条(或小块),用料酒,姜沬,盐,味极鲜酱油,黑胡椒粉腌制半个小时。

自制鸡米花的做法图解2

2/5. 腌制好后,用料理机把腌好的鸡胸肉绞松,或用刀背拍松也可以,拍好的鸡胸肉加入少量炸粉和鸡蛋,搅伴均匀。

自制鸡米花的做法图解3

3/5. 在另一碗中,再放些炸粉,把鸡胸肉从蛋糊中取出来,放入炸粉中裹一下。

自制鸡米花的做法图解4

4/5. 入油锅炸制金黄出锅即可

自制鸡米花的做法图解5

5/5. 美味的鸡米花可以叫醒你熟睡的味蕾,配上牛奶面包,慢慢享用吧!

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营养信息

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  • 自制鸡米花热量523 千卡
  • 脂肪14.27 克
  • 蛋白质57.28 克
  • 碳水化合物113.6 克
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