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鸡肉松–婴儿辅食

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房子111111

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宝宝添加辅食一段时间了,就是肉类添加的少,炖肉就算炖的再久对宝宝来说嚼着也费劲,所以想到了肉松,买的不放心,那就做吧!肉松方便保存,吃起来也方便,煮粥加点,米粉加点都可以。
主料
鸡胸肉一块少许柠檬半个

鸡肉松–婴儿辅食的做法,共8个步骤

鸡肉松–婴儿辅食的做法图解1

1/8. 将鸡胸肉,柠檬切片放一起腌制15分钟

鸡肉松–婴儿辅食的做法图解2

2/8. 姜切片备用

鸡肉松–婴儿辅食的做法图解3

3/8. 把姜和腌制好的鸡胸肉冷水下锅,煮沸,捞出,凉凉。

鸡肉松–婴儿辅食的做法图解4

4/8. 凉后撕成小块,用料理棒打碎。也可以用料理机

鸡肉松–婴儿辅食的做法图解5

5/8. 打碎后的形状

鸡肉松–婴儿辅食的做法图解6

6/8. 放到炒锅里小火翻炒,要不停的翻,直到肉变成微黄

鸡肉松–婴儿辅食的做法图解7

7/8. 再一次用料理棒打碎

鸡肉松–婴儿辅食的做法图解8

8/8. 完成,装盒!

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营养信息

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  • 鸡肉松–婴儿辅食热量482 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质21.8 克
  • 碳水化合物19 克
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