| 主料 | ||
| 草鱼一条 | 水煮鱼汤料包一份适量 | 豆芽250克 |
| 油菜250克 | 盐一小勺 | |
水煮鱼的做法，共5个步骤
1/5. 把他们洗净，上锅炒断生，放盆里备用。
2/5. 鱼
3/5. 加水煮鱼料包有淹料，淹好。
4/5. 水煮鱼料包里的酱料包炒香，放汤，鱼骨，鱼头放入炖一开，下鱼肉片。
5/5. 新鲜的鱼
小窍门
其实水煮鱼有好多的调料，配比也不一样，不一样的厨师，口味都有差别，现在好了，有好多的品牌调料包可供我们选，我们好幸福啊！宝宝们都操练起来吧！了
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吃草鱼100克，热量113千卡
相当于弹风琴45分钟消耗的热量...
吃豆芽100克，热量101千卡
相当于拳击17分钟消耗的热量...
吃油菜100克，热量18千卡
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