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心情炒饭

心情炒饭

明明果果妹

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认真生活。
主料
适量食用油适量鸡蛋两只
米饭一碗(最好是在冰箱冷藏过一夜的)适量方火腿100克青豆米50克
胡萝卜50克紫土豆一只莲花白叶子两片
白芝麻少许小红椒四只

心情炒饭的做法,共10个步骤

心情炒饭的做法图解1

1/10. 准备食材

心情炒饭的做法图解2

2/10. 紫土豆,洗尽,隔水蒸。

心情炒饭的做法图解3

3/10. 小红椒切圈

心情炒饭的做法图解4

4/10. 方火腿切丁

心情炒饭的做法图解5

5/10. 胡萝卜切丁

心情炒饭的做法图解6

6/10. 胡萝卜丁和青豆放蒸土豆的蒸锅蒸3分钟

心情炒饭的做法图解7

7/10. 打蛋加盐调匀

心情炒饭的做法图解8

8/10. 油锅加油先炒配菜,顺序是,小红椒,火腿,青豆胡萝卜,加盐。大火3分钟起锅备用。

心情炒饭的做法图解9

9/10. 放油炒米饭

心情炒饭的做法图解10

10/10. 美味出炉

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营养信息

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  • 心情炒饭热量1330 千卡
  • 脂肪165.75 克
  • 蛋白质41.93 克
  • 碳水化合物48.43 克
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