消脂减肥的冻豆腐和白菜、海兔一起炖，鲜美可口
| 主料 | ||
| 冻豆腐500克 | 盐适量 | 酱油适量 |
| 肉20克 | 十三香适量 | 大蒜三瓣 |
| 白菜300克 | 海兔7、8个 | 葱花适量 |
白菜海兔炖冻豆腐的做法，共8个步骤
1/8. 白菜切片
2/8. 熟海兔
3/8. 冻豆腐挤干水分
4/8. 葱花、蒜片、肉片备好
5/8. 热锅冷油，放入葱花蒜片爆香，加入肉片，十三香翻炒
6/8. 先放白菜炒软，放入冻豆腐，加入盐，鸡精，加入少许水，炖白菜，冻豆腐八分熟入味
7/8. 放入海兔，翻炒至熟
8/8. 盛盘。咸鲜适口的白菜海兔炖冻豆腐出锅了！
小窍门
白菜炒软出水时加入盐，鸡精，再加少许水，然后放冻豆腐，冻豆腐更入味！
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营养信息
详细信息>>- 白菜海兔炖冻豆腐热量3966 千卡
- 脂肪39.05 克
- 蛋白质63.42 克
- 碳水化合物140.14 克
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