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红烧羊排-迷迭香

红烧羊排-迷迭香

迷迭香Rsemary

迷迭香Rsemary

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听说羊肉要冬天吃才更补?因为羊排性温,所以羊排是冬日的食补良方。但是很多人都不能接受羊排的膻味,只能对羊排望而止步,但是羊排也有很多种不丢失营养、美味又没有膻味的做法,最有特色的就是红烧羊排了!用各类香料烹饪,去除羊排的膻味,香浓可口!

虽说自己作为手抓羊肉的忠实粉丝,特别喜欢羊肉的膻味,每次做任何羊肉菜都尽可能的去保留羊肉原始的滋味儿;但是这道红烧羊排却可以让我暂时抛开对羊肉原始滋味的眷恋,开始热衷于用香料带出羊肉中的滑嫩细致。
主料
羊排300克
辅料
八角3个料酒1汤匙生抽1汤匙
老抽1汤匙花椒1汤匙桂皮2根
白糖1汤匙

红烧羊排-迷迭香的做法,共6个步骤

红烧羊排-迷迭香的做法图解1

1/6. 羊排冷水焯水,羊汤盛出备用

红烧羊排-迷迭香的做法图解2

2/6. 热锅冷油,倒入糖、花椒、八角、桂皮爆香

红烧羊排-迷迭香的做法图解3

3/6. 倒入羊排炒至羊排正反面变焦黄

红烧羊排-迷迭香的做法图解4

4/6. 倒入料酒、生抽、老抽翻炒均匀

红烧羊排-迷迭香的做法图解5

5/6. 倒入适量的羊汤,大火煮开后盖锅盖小火炖40分钟

红烧羊排-迷迭香的做法图解6

6/6. 超爽可口红烧羊排出锅啦!

小窍门

1. 用手摸起来感觉肉质紧密,表面微干或略显湿润且不黏手,按一下后的凹印可迅速恢复的羊排为最佳。
2. 不宜与南瓜同食,极易“上火”。

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营养信息

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  • 红烧羊排-迷迭香热量609 千卡
  • 脂肪10.16 克
  • 蛋白质24.42 克
  • 碳水化合物0 克
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