主料 | ||
宝宝意面25克 | 西兰花两朵 | 土豆1小块 |
蟹味菇几根 | 虾仁(鲜虾)2只 | 配方奶50毫升 |
清水适量 |
1/15. 准备食材。这次用的阿根廷红虾的虾仁,连虾线都去好了,早上赶时间,就偷懒不扒虾啦!
2/15. 辅食机放3格水(我用的beaba),将土豆切几刀先放入辅食机蒸篮。因为蒸土豆耗时有点长,所以先蒸上。
3/15. 处理下其他食材,西兰花随意切两刀,不用切碎,因为一会也要蒸。蟹味菇焯水后切成适合自家宝宝的颗粒大小。虾仁切成小颗粒状。
4/15. 土豆蒸十分钟后,打开辅食机盖,将西兰花丢入蒸篮。再次启动辅食机,继续将西兰花和土豆一起蒸熟。西兰花要后放进去,因为蒸太久颜色会发黄。
5/15. 奶锅煮水,水开后放入宝宝意面,这个意面大概要煮15-20分钟才会软烂.,虽然袋子上写的8分钟...
6/15. 意面煮好后,捞出沥干,放入准备好的凉开水中待用。
7/15. 这会蔬菜也蒸好啦!将搅拌杯中的水倒掉,然后将蒸好的西兰花和土豆放入搅拌杯,倒入50ml配方奶。
8/15. 启动辅食机搅拌健,搅拌成细腻的泥糊状就可以啦。
9/15. 预热下炒锅,然后放入少量宝宝油,油温大概6成左右时候放入虾仁翻炒至变色。红虾有点看不出颜色...就是炒到颜色不透明就可以。
10/15. 放入蟹味菇继续炒吧一会。
11/15. 然后将搅拌好的西兰花浓汤倒入锅中煮开。煮的过程可能有点粘稠,可以适当加入少量清水调整下汤的浓度。
12/15. 捞出意面,放入锅中,搅拌均匀。
13/15. 最后吃盐的宝宝调入少量的宝宝盐,再搅拌一下。
14/15. 大概这个浓稠度就可以出锅了!
15/15. 适合宝宝任何一顿正餐的意面,而且不会太干,一盘就可以搞定宝宝一餐哦!
* 虾仁可以用鲜虾,根据冰箱库存就可以哦!
* 浓汤煮越久会越粘稠,所以如果太黏了就加一点水继续煮,否则就是西兰花酱面啦!