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蛋皮菠菜塔

蛋皮菠菜塔

尚小可

尚小可

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主料
菠菜1把鸡蛋3个熟花生米适量
熟芝麻适量

蛋皮菠菜塔的做法,共10个步骤

蛋皮菠菜塔的做法图解1

1/10. 原料:菠菜1把,鸡蛋3个,油炸花生米,熟芝麻

蛋皮菠菜塔的做法图解2

2/10. 锅内倒水烧开,倒入洗净的菠菜

蛋皮菠菜塔的做法图解3

3/10. 变软后捞出备用

蛋皮菠菜塔的做法图解4

4/10. 鸡蛋打散

蛋皮菠菜塔的做法图解5

5/10. 倒入不沾锅煎成蛋皮

蛋皮菠菜塔的做法图解6

6/10. 稍冷却后切条

蛋皮菠菜塔的做法图解7

7/10. 蛋皮,菠菜加花生,芝麻混合一起

蛋皮菠菜塔的做法图解8

8/10. 加盐,凉拌汁,麻油拌匀

蛋皮菠菜塔的做法图解9

9/10. 装入碗或杯内,倒扣盘中即可

蛋皮菠菜塔的做法图解10

10/10. 成品

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营养信息

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  • 蛋皮菠菜塔热量138 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.81 克
  • 碳水化合物4.07 克
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