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咖喱黑椒蛋炒饭

咖喱黑椒蛋炒饭

微风习习

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今天第一次给孩子送晚饭,做了孩子最爱吃的蛋炒饭,豆浆机打了大米豆浆粥,....最后40天冲刺了,一定要让孩子每一顿都吃得开心营养.......
主料
米饭适量火腿适量(无淀粉的)
辅料
鸡蛋2只胡萝卜适量杏鲍菇适量
葱花适量适量咖喱适量
黑胡椒粒适量

咖喱黑椒蛋炒饭的做法,共7个步骤

咖喱黑椒蛋炒饭的做法图解1

1/7. 所有原料切成丁备用。

咖喱黑椒蛋炒饭的做法图解2

2/7. 锅内油热后打入鸡蛋炒散。

咖喱黑椒蛋炒饭的做法图解3

3/7. 加入其它配菜炒出香味。

咖喱黑椒蛋炒饭的做法图解4

4/7. 才拨在旁边,倒入米饭炒热后,所有原料混在一起炒匀。

咖喱黑椒蛋炒饭的做法图解5

5/7. 加入盐、咖喱粉炒匀。

咖喱黑椒蛋炒饭的做法图解6

6/7. 最后加入葱花、黑胡椒粒翻炒均匀。

咖喱黑椒蛋炒饭的做法图解7

7/7. 出锅。

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营养信息

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  • 咖喱黑椒蛋炒饭热量387 千卡
  • 脂肪5.1 克
  • 蛋白质16 克
  • 碳水化合物34.5 克
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