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冬笋炒腊肉

冬笋炒腊肉

Eden15

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个人认为冬笋是笋里面最好吃的东西,很鲜香爽脆,如果不会做就太浪费食材了。注意以下事项离成功就一定不远了……
主料
腊肉100克冬笋400克食用油100毫升
1勺生抽1勺蚝油1勺
鸡粉少许芹菜叶少许

冬笋炒腊肉的做法,共8个步骤

冬笋炒腊肉的做法图解1

1/8. 冬笋去衣,剥出肉,切成两段,再顺纹切成薄片。忘记照相了,这张也能看出怎样切了。(这步很重要)

冬笋炒腊肉的做法图解2

2/8. 烧多些开水,倒入切好的笋,大约煮3分钟,多煮会儿,上面出一层泡泡,这可去除笋的涩味。(这步很重要)

冬笋炒腊肉的做法图解3

3/8. 过冷河,开水冲一会,待其凉却。

冬笋炒腊肉的做法图解4

4/8. 腊肉切薄片

冬笋炒腊肉的做法图解5

5/8. 油+水倒入腊肉炒熟,可以盖锅煮一会,根据家里腊肉情况而定。

冬笋炒腊肉的做法图解6

6/8. 倒入焯好水的冬笋炒匀,随即调味

冬笋炒腊肉的做法图解7

7/8. 水收干后加入芹菜叶即可

冬笋炒腊肉的做法图解8

8/8. 白白嫩嫩的笋好好吃……

小窍门

注意切法和焯水,基本就可以了。买笋时尽量买6-8寸左右带点小弯勾的,那是最好吃,最鲜美的。

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营养信息

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  • 冬笋炒腊肉热量1500 千卡
  • 脂肪186.61 克
  • 蛋白质48.81 克
  • 碳水化合物62.98 克
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