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春笋炒肉片

春笋炒肉片

斯佳丽12

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春笋的食法很多, 荤素百搭,它和各种肉类烹饪,就显得更加鲜美,炒、烧、煮、煨、炖等皆可。不过烹调春笋要注意, 一定要提前焯水去除其涩味。处理过的春笋再拿出来与肉一起炒,炒制的过程中各自的味道相互交融,味道异常鲜美。吃着这道可口鲜美的春笋炒肉片,舌尖弥漫着丰富的滋味,绝对让人过齿难忘,因为这道菜带有春天的气息,千万不要错过哟。
主料
春笋2个里脊肉50克
辅料
黑木耳1小把生抽1勺淀粉1勺
料酒1勺小葱1根胡椒粉1小勺
油盐适量

春笋炒肉片的做法,共10个步骤

春笋炒肉片的做法图解1

1/10. 准备好原材料;

春笋炒肉片的做法图解2

2/10. 肉片中加入适量的盐、淀粉、料酒和生抽, 拌均匀腌制五分钟;

春笋炒肉片的做法图解3

3/10. 将春笋片放入锅中焯水, 加入少许盐, 焯煮两分钟即可;

春笋炒肉片的做法图解4

4/10. 另用一锅水,加入少许焯煮盐黑木耳,焯好后盛出备用;

春笋炒肉片的做法图解5

5/10. 热锅凉油, 放入腌制好的肉片翻炒;

春笋炒肉片的做法图解6

6/10. 翻炒变色后加入焯过水的笋片进去翻炒;

春笋炒肉片的做法图解7

7/10. 加入少许水煮上两分钟;

春笋炒肉片的做法图解8

8/10. 加入黑木耳进去翻炒;

春笋炒肉片的做法图解9

9/10. 最后加入盐和胡椒粉调味即可盛入盘中, 表面撒些小葱末。

春笋炒肉片的做法图解10

10/10. 端上桌了。

小窍门

1. 春笋要提前用水焯煮去除涩味; 2. 肉片提前加入盐等调味料入底味。

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营养信息

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  • 春笋炒肉片热量65 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.8 克
  • 碳水化合物3.74 克
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