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秘制香辣猪蹄煲

秘制香辣猪蹄煲

Tina厨房日记

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在家煲了一锅,吃完后直接涮火锅,满满的胶原蛋白,香辣可口,猪蹄筋软肉烂

猪蹄的营养:
1. 猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老;
2. 猪蹄对于经常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效,它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度;
3. 猪蹄含丰富的胶原蛋白,可促进毛皮生长,预治进行性肌营养不良症,使冠心病和脑血管病得到改善,对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。

食疗作用:
性平,味甘咸;具有补虚弱,填肾精,健腰膝等功能。
主料
猪蹄2个(1000)克鸡中翅5个鸡爪5个
葱段2个料酒40毫升麻花椒8克
香叶3片干灯笼椒20克干红辣椒20克
八角2克小茴香2.5克良姜5克
草果16克肉蔻1个香沙2个
白扣7克干山楂10克金影子1个
白芷片3片毕卜2个三奈2个
干陈皮3克黄芪7克丁香6克
葱段50克大蒜30克40克
花椒20克料酒(第一次放)30毫升生抽(第一次放)30毫升
酱油(第一次放)20毫升白胡椒粉(第一次放)3克冰糖(第一次放)20克
生抽(第二次放)20毫升蚝油(第二次放)20毫升鸡精(第二次放)4克
白胡椒粉(第二次放)3克

秘制香辣猪蹄煲的做法,共36个步骤

秘制香辣猪蹄煲的做法图解1

1/36. 猪蹄、鸡爪、鸡中翅清水浸泡1小时泡出血水

秘制香辣猪蹄煲的做法图解2

2/36. 蒜姜用刀拍下,葱切段,干红辣椒和干灯笼椒洗净备用

秘制香辣猪蹄煲的做法图解3

3/36. 所有香料备好

秘制香辣猪蹄煲的做法图解4

4/36. 猪蹄鸡爪翅中冷水入锅,加葱段,料酒焯水

秘制香辣猪蹄煲的做法图解5

5/36. 水开后撇去浮沫,盛出备用

秘制香辣猪蹄煲的做法图解6

6/36. 热锅小火,把香料倒入

秘制香辣猪蹄煲的做法图解7

7/36. 倒入干辣椒,翻炒焙出香味

秘制香辣猪蹄煲的做法图解8

8/36. 加入色拉油

秘制香辣猪蹄煲的做法图解9

9/36. 加入葱姜蒜

秘制香辣猪蹄煲的做法图解10

10/36. 小火煸炒15分钟

秘制香辣猪蹄煲的做法图解11

11/36. 加入郫县豆瓣酱30克

秘制香辣猪蹄煲的做法图解12

12/36. 继续翻炒至色泽鲜艳

秘制香辣猪蹄煲的做法图解13

13/36. 倒入焯过水的猪蹄

秘制香辣猪蹄煲的做法图解14

14/36. 大火翻炒

秘制香辣猪蹄煲的做法图解15

15/36. 料酒30毫升

秘制香辣猪蹄煲的做法图解16

16/36. 生抽30毫升

秘制香辣猪蹄煲的做法图解17

17/36. 酱油20毫升

秘制香辣猪蹄煲的做法图解18

18/36. 白胡椒粉3克

秘制香辣猪蹄煲的做法图解19

19/36. 冰糖20克

秘制香辣猪蹄煲的做法图解20

20/36. 倒入清水,漠过猪蹄

秘制香辣猪蹄煲的做法图解21

21/36. 大火滚开后放入两粒红枣,倒入高压锅

秘制香辣猪蹄煲的做法图解22

22/36. 选择蹄筋类,标准口感(半小时)

秘制香辣猪蹄煲的做法图解23

23/36. 时间到了,加入生抽20毫升

秘制香辣猪蹄煲的做法图解24

24/36. 蚝油20毫升

秘制香辣猪蹄煲的做法图解25

25/36. 白胡椒粉2克

秘制香辣猪蹄煲的做法图解26

26/36. 鸡精3克

秘制香辣猪蹄煲的做法图解27

27/36. 食盐2克即可

秘制香辣猪蹄煲的做法图解28

28/36. 吃火锅的可以直接吃了,吃完涮菜,很到位

秘制香辣猪蹄煲的做法图解29

29/36. 可以当菜品吃,猪蹄筋道软烂

秘制香辣猪蹄煲的做法图解30

30/36. 香辣入味

秘制香辣猪蹄煲的做法图解31

31/36. 美味

秘制香辣猪蹄煲的做法图解32

32/36. 完成品

秘制香辣猪蹄煲的做法图解33

33/36. 完成品

秘制香辣猪蹄煲的做法图解34

34/36. 火锅成品图

秘制香辣猪蹄煲的做法图解35

35/36. 火锅成品图

秘制香辣猪蹄煲的做法图解36

36/36. 火锅成品图

小窍门

1. 猪蹄要处理干净,浸泡去腥
2. 香料小火不放油先焙香,炖煮更入味

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营养信息

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  • 秘制香辣猪蹄煲热量4248 千卡
  • 脂肪121.899999 克
  • 蛋白质142.8 克
  • 碳水化合物378.1 克
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