主料 | ||
蒲公英250克 | 香菜一根 | 盐适量 |
凉拌酱油适量 | 食用油适量 | 醋适量 |
鸡精适量 | 鸡蛋一个 | 香油适量 |
小米椒一个 | 花椒一小把 | 虾皮适量 |
大蒜3瓣 | 姜适量 | 胡椒粉适量 |
1/4. 蒲公英择好洗净,其实已经开花的有点老了,最好挑嫩点,开花前的凉拌最鲜嫩。
2/4. 锅内清水烧至沸腾后,放入蒲公英煮至变色,捞出用凉开水再冲洗两遍,沥水。
3/4. 沥水后的蒲公英,用双手把水分攥出,但不要挤得太干,切成一厘米左右小段,放在盘子内,堆成小山状。
4/4. 姜、蒜、香菜切末,小米椒切段,和虾皮一起放在“蒲公英山”顶上。酱油、醋、盐、胡椒粉和鸡精混合后浇上去。一个鸡蛋打散,锅里一点点油摊成蛋皮,切丝后铺到“蒲公英山”上。锅里两茶匙油,凉油下花椒,小火熬出香味后去花椒,热油浇到菜上即可。
1.蒲公英性寒,可以加点姜末,胡椒粉来中和。
2.蒲公英尽量挑没开花的,比较嫩。
3.淖水很重要,可以去除蒲公英的苦味。