在偶然间喝过这样的藕汤，心中念念不忘！周末的午后，煲一锅好汤，给最爱的人。
| 主料 | ||
| 排骨400克 | 莲藕一节 | 玉米一根 |
| 胡萝卜一根 | 赤小豆一把 | 大红豆一把 |
| 花生米一把 | 黄芪3-4片 | 鲜姜3片 |
赤小豆莲藕排骨汤的做法，共4个步骤
1/4. 排骨洗净飞水
2/4. 莲藕、玉米、胡萝卜切块
3/4. 豆类清洗干净
4/4. 将所有食材放入砂煲内，加热水，适量盐，煲煮90分钟即可。
小窍门
非常适合新手及爱煲汤的大家，赶紧动手试试吧！
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营养信息
详细信息>>- 赤小豆莲藕排骨汤热量2504 千卡
- 脂肪49.4 克
- 蛋白质74.3 克
- 碳水化合物168.13 克
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吃排骨100克，热量264千卡
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吃小豆100克，热量309千卡
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